¿Está buscando solucionar su acné con tips que realmente funcionen? La buena noticia es, que si es usted un adolescente o un adulto que sufre de acné,  no tendrá que vivir con ello. Aquí puede encontrar 10 maneras sencillas y eficaces para deshacerse del acné. 

1. No se moleste, presione o frote los granos. Estas acciones en realidad aumentar la producción de sebo y la ruptura de las membranas debajo de su piel. La infección y el sebo se extienden por debajo de la piel y pueden causar más granos. Además, corre el riesgo de aumentar las posibilidades de dejar cicatrices en la cara.

 2. Lávese la cara dos veces al día usando un jabón adecuado. Es aún mejor si usted puede comprar el jabón de azufre acondicionado especialmente para el acné. Si su piel es muy grasa, es recomendable  utilizar un jabón con peróxido de benzoilo. No usar esponjas ásperas, cepillos, o algo similar en su cara. Sin embargo usted no bebe lavarse la cara en exceso porque podría  estimular las glándulas sebáceas para producir más sebo, lo que aumentará su acné. 

3. Revise sus hábitos alimenticios. Para muchas personas, la alergia alimentaria puede causar acné muy grave. Usted debe evitar comer demasiada comida grasa y picante. Estudios recientes han demostrado que el acné también puede ser causado por la leche que contiene hormonas, así como pescados y mariscos con niveles relativamente altos de yodo. Otros alimentos que debe considerar evitar son: azúcar, productos lácteos, alimentos fritos, carnes, cremas de frutos secos, etc. Por otro lado, se cree que los vegetales verdes,  y alimentos ricos en zinc puede ayudar a aliviar la condición de acné. 

4. Beba más agua cada día. "Ocho vasos de agua al día puede mantener lejos el acné.", dice Jennifer Thoden, una experta en acné, respetada en su campo. La razón es que el agua puede transportar material de desecho de nuestro cuerpo y esto realmente ayuda a curar y prevenir el acné y los ataques de asma. 

5. No use maquillaje si es posible. Productos de maquillaje puede tapar sus poros, y esto producirá  más puntos negros y espinillas. Si usted tiene que usar maquillaje, asegúrese de que sea a base de agua. Asegúrese de limpiar sus pinceles de maquillaje con regularidad y limpiar su piel antes de dormir. 

Los glúteos, una de las zonas más olvidadas de la anatomía femenina, requiere cuidados diarios, pues son, junto con los pechos, el objetivo principal de la ley de la gravedad. Mantenerlo erguido, moldeado y respingón es difícil... pero no imposible.

No solo la presencia de celulitis y adiposidades deforman el volumen hemisférico de los glúteos. La vida sedentaria, los cambios bruscos de peso, la disposición genética y elenvejecimiento, afectan a los tejidos blandos que, con el tiempo, se relajan y caen.

Piel, músculos y grasa pierden paulatinamente su morfología y se deforman, alejándose cada vez más del aspecto firme, compacto y redondeado que es la característica del trasero ideal.

CUIDADOS CONTINUOS

Para empezar es imprescindible frotar a diario los glúteos con un guante de crin con movimientos ascendentes para estimular la circulación, oxigenar los tejidos y suavizar la piel.

Es conveniente, dos veces por semana, realizar una exfoliación que acabe con los células muertas, así la piel estará en condiciones óptimas para recibir los beneficios de las hidratantes y anticelulíticos.

Tras la ducha, la hidratación debe ser máxima, por eso es necesario una leche corporal muy nutritiva. “Nourishing Milk Body Lotion”, de Lancaster posee una textura suave, similar a la del yogur tradicional que se absorbe rápidamente e hidrata durante todo el día.


Para las más perezosas “Bikini Anti-Cellulite”, de Dior es un spray que no requiere masaje y combate las acumulaciones de grasa.

¡FIRMES YA!

Si el objetivo es ponerlos firmes, lo mejor es recurrir al ejercicio. Cualquier hora del día es buena para realizar una serie de gestos que tonifican la piel y reducen el porcentaje de grasa. Por ejemplo, subir y bajar escaleras de puntillas o caminar por zonas con pendiente.

Muy práctico resulta contraer los músculos de los glúteos, contar hasta diez y relajar. Repetir este ejercicio diez veces seguidas, varias veces al día.

Otro ejercicio beneficioso para erguir los glúteos consiste en ponerse de rodillas con las manos apoyadas en el suelo, la espalda recta y la cabeza levantada, con ojos que intente mirar al techo, intenta elevar la pierna flexionada en forma de “L” y contar hasta diez, luego relajar. Realizar el ejercicio treinta veces, alternando la pierna derecha y la izquierda todos los días por la mañana y por la noche.

Quemar la grasa sin hacer ejercicio también es posible gracias al UPC, una sustancia que quema las grasas neutras dentro de las mismas células grasas.

Shiseido, mediante estudios de investigación, dieron con la fórmula “Body Creator”, un revolucionario gel adelgazante que incorpora en su composición ingredientes que actúan en el cuerpo y mente. Su fragancia SLM, a base de pomelo, hinojo, pimienta y estragón, cuyas esencias activan el sistema nervioso simpático, combinada con cafeína, consigue quemar las grasas metabolizadas sin necesidad de ejercicio físico.


EN MANOS PROFESIONALES

Si crees que los hábitos diarios en casa y el ejercicio no son suficientes para modelar los glúteos, lo mejor es acudir a un centro de belleza donde los pongan firmes.

Felicidad Carrera, pionera en tratamientos de última generación, apuesta por el tratamiento “Futura Pro”, un equipo reductor que, al mismo tiempo que modelar los glúteos mediante ondas biópticas, mejora el flujo sanguíneo, reducir la celulitis y la grasa, tersar y tonificar la piel.

El Instituto Médico de Nutrición y Cirugía Estética (INSTIMED) recomienda el programa “Push and Silk”, diez sesiones, para reducir e hidratar la retaguardia.

Este tratamiento consta de varias fases. En la primera se realiza una exfoliación a base de sales marinas que combina la acción mecánica de arrastre con la química de sus ingredientes. En la segunda se estimulan los puntos energéticos a través de técnicas orientales. En la tercera se aplican aceites esenciales con efecto drenante. En la cuarta se trabaja la eliminación de líquidos con una mascarilla de cacao y uva. Se termina la sesión con un gel drenante.

Ingredientes

1 taza de alubias de soja

Medio litro de agua

3 cucharadas de hojas de nogal

3 cucharadas de ortiga

1 cucharada de aceite de almendras

Modo de aplicación

Hervir  las hojas de nogal y las de ortiga en el agua durante 5 minutos. Colar y dejar reposar. En esa agua dejar en remojo las alubias durante una noche, hervirlas hasta que se ablanden y pasar por la batidora.

Dejar entibiar y añadir el aceite de almendras. Utilizar como la receta anterior.

Enjuague para cerrar las cutículas del cabello 

Ingredientes

1/2 de taza de zumo de limón

1/2 de taza de perejil picado

1 taza de agua

Modo de aplicación

Hervir el perejil en el agua. Dejar entibiar y triturar. Añadir el zumo de limón y aplicar sobre toda la cabellera y dejar actuar durante 5 minutos. Enjuagar con agua tibia y secar al natural.

Es importante cerrar bien los ojos al aplicarlo, yaque el alto nivel de acidez de la preparación podría causar irritaciones.

Trucos de belleza para el cabello grasoso

• Evitar el uso de horquillas en los peinados.

• Evitar el lavado diario, ya que así se pierden aceites naturales que lubrican el cabello.

• No usar secador ni planchas en su lugar optar por el secado natural.

• Elegir un peinado que solamente necesite de mojar el cabello o pasar un peine de dientes anchos para darle forma.

• Cortar las puntas, por lo menos, cuatro veces al año,  con el fin de controlar el largo de la cabellera y deshacerse de las puntas con horquetillas o "florecidas".

• No cepillarse.

• No usar mouse, gel o producto que necesiten un lavado intensivo para eliminarlo.

• Humedecer el cabello largo con un poco de acondicionador los días en que no lo lavamos.

• Aportar hidratación al cabello mediante acondicionadores, cremas a base de aceites vegetales y proteínas de soja y trigo.

• Aplicar el champú principalmente en la raíz y muy poco a lo largo.

• Dejar el acondicionador tanto tiempo como se pueda, esparciéndolo con un peine hasta las puntas.

Muchas mujeres se quejan constantemente por sus cabellos, ya que  parecen como electrizados y la causa común de esta situación es la estática en el cabello.

La estática en el cabello ocurre cuando falta la hidratación (usualmente por utilización de productos químicos muy fuertes en el pelo) y cuando se adoptan dietas con baja cantidad de lípidos (ácidos grasos esenciales).

Al no tener humedad, el cabello lo procura en el medio ambiente dando lugar al pelo erizado o electrizados.  Como las cutículas capilares se dilatan al estar erizados, el cabello, además, se ve sin brillo.

En los establecimientos comerciales se pueden adquirir numerosos productos, en muchos casos derivados del petróleo, que no son beneficiosos ni para el cabello ni para la salud (existen riesgos debido a que al respirar se depositan en el sistema respiratorio lo que puede causar disminución de la capacidad pulmonar y empeorar condiciones preexistentes como enfisemas).

Por ello, es recomendable usar recetas de belleza natural  como los que se presentan, a continuación, que no presupongan tanto riesgo y, a la vez, nos permiten tener un pelo manejable, brillante y de aspecto sano.

Mascarillas para cabello enrizado

Ingredientes

2 cucharadas de aceite de jojoba

4 cucharadas de semillas de lino

200 ml de agua

Modo de aplicación

Hervir las semillas de lino en el agua, removiendo bien hasta lograr que éstas se abran y quede una consistencia gelatinosa. Retirar del fuego, dejar enfriar hasta que quede tibio y añadir al aceite de  jojoba.

Esta preparación deberá ser aplicada sobre toda la cabellera y muy especialmente en las puntas.  Recoger con una toalla para mantener el calor y dejar actuar durante 25 minutos, Luego enjuagar.

-

Los autobronceadores ayudan a que la piel obtenga un bronceado natural sin maltratarla. Son fáciles de aplicar si se siguen unos consejos sencillos. Si no se aplican bien tienes el riesgo de lucir con parches de diferentes tonalidades por algunos días. El efecto de estos productos dura de dos a cuatro semanas, dependiendo del fabricante y de tus actividades diarias. Si nadas o si sudas mucho el efecto desaparece mas rápido.  Puedes adquirir el producto en farmacias tiendas, perfumerías o directamente por Internet. Algunos spas aplican el producto profesionalmente. Los auto bronceadores mas novedosos son los que vienen en spray, son mas fáciles de aplicar, las manos no se manchan y se corre menos riesgo de dejarse parches de colores en el cuerpo.    La clave para aplicarse estos productos bien es usar un producto que tenga color de esa forma veras donde lo estas aplicando y disminuyes el riesgo de quedar como cebra, otro aspecto importante es exfoliar tu cuerpo bien (o las partes donde quieres aplicarte el auto bronceador).  Si decides usar autobronceadores sigue los siguientes consejos:   1- Uno o dos días antes de aplicarte el producto, depílate y usa un exfoliante en todo el cuerpo. La exfoliación puede ser un baño usando una esponja o loofa natural. Te recomendamos que uses un producto para exfoliar o nuestro tratamiento Sal Radiante. 2- El cuerpo debe estar complemente seco antes de empezar 3- Si tu pelo es claro, ponte un poquito de vaselina en la línea del cabello para evitar manchar el pelo 4- Aplícate el autobronceador con guantes plásticos para que no se te manchen las manos 5- Aplícate el producto con cuidado. Las rodillas, los codos y los pies tienden a acumular la crema. La aplicación tiene que ser uniforme. De lo contrario te quedaran manchas temporales y el bronceado no luce natural. 6- No te pongas muy poquito. Aplica la crema de manera uniforme, no tengas miedo de ponerte mucho. Si te aplicas poco es mas fácil que queden decoloraciones temporales. 7- Aplícate autobronceador en el cuello, las orejas y otras áreas menos visibles para obtener un resultado natural 8- Para aplicarte estos productos en la espalda es mejor pedirle ayuda a una amiga. Si tienes que aplicarte el producto tu sola te recomendamos que lo hagas con una toalla vieja y que uses mucha crema. Pon la crema sobre la toalla y muévela en tu espalda como si te estuvieras secando. 9- Espera a que el producto se seque bien antes de acostarte o bañarte. El procedimiento es fácil, lo mas importante es aplicarse el producto uniformemente.  Recuerda que es una solución temporal. Si algo sale mal no te preocupes va a desparecer en un par de días..

 La piel de la cara no debe estirarse y los movimientos deben ser siempre hacia arriba. 

La limpieza aunque toma solo unos segundos debe ser una oportunidad para activar la circulación.  Esto se hace con movimientos circulares usando la punta de los dedos a la concavidad (succionando con ella) de las manos. 

Has notado seguramente como ahora están de moda las esponjas para la cara y varios tipos de cepillitos.  No es imperativo usar esponjas ni cepillitos.  Estos ayudan a activar la circulación pero las manos y los dedos hacen la misma función.  También ayudan a exfoliar, las esponjas marinas naturales son muy efectivas.  No todos los tipos de piel reaccionan bien a estos tratamientos diarios.  Si tienes la piel seca o delicada no los uses todos los días.

Si usas las esponjas o los cepillitos  es necesario mantenerlos libre de bacteria. Para esto tienen que estar limpio y secos en un lugar donde puedan respirar.

Evita usar esponjas plásticas y si usas cepillitos estos deben ser de cerdas muy suaves. 

El tónico o astringente es deseable pero no indispensable.  La función tradicional del tónico ha sido eliminar los residuos de la limpiadora y ayudar a cerrar los poros.         

La verdad es que los productos de limpieza modernos son mucho más eficientes que en el pasado y el tónico ha dejado de ser necesario.  El tónico deja una sensación agradable en la piel, por lo que muchas mujeres lo prefieren.

Depende de tu tipo de piel.  Si tienes la piel grasosa puedes usarlo hasta tres veces por semana.  Pero en condiciones normales una vez a la semana es recomendable.  

Todos los tipos de piel necesitan exfoliador aun las pieles secas y sensitivas.  Este es un producto fácil de hacer en casa.  La manzana, la papaya, el yogurt, avena y el limón son exfoliadores naturales.  Las pieles sensitivas deben de usar tratamientos exfoliadores con menos frecuencia.

Si.  todas las pieles necesitan mascarillas.  Las mascarillas penetran a niveles donde los productos de uso diario no lo hacen.  La mascarillas deben ser de acuerdo a tu tipo de piel y a tus necesidades especiale.

Hay tantas mascarillas naturales para todo tipo de piel que aunque uses mascarillas comerciales este es un producto que debes tratar de hacerlo tú misma cuando quieras relajarte.  Muchas mascarillas comerciales son excelentes como las de Decleor, Clarins, Aveda y otras.

La mascarillas no solo limpian tu piel, también relajan y ayudan a las células a regenerarse.  Tú mereces tener tiempo para consentirte a ti misma.  Una mascarilla es la excusa ideal par a decirle a todos estos minutos son solo para mi, no puedo hacer nada dentro de los próximos 15 minutos.

  El maquillaje es una herramienta para lucir bonita.  Pero el ideal de la belleza cambia de persona a persona.  Si no te gusta maquillarte no tienes que hacerlo.  

Si prefieres puedes usar solo un poquito de maquillaje.  En este caso usa los siguientes productos: blush (rubor), mascara y lápiz labial.  Siempre mantendrás tu "look" natural pero estarás poniendo un poquito de color a tu belleza. 

  

No tienes que gastar una fortuna para cuidarte la piel.  Tienes que seleccionar los productos que usas para ahorrar.  Los productos indispensables son:

	Limpiadora.
	Humectante. Crema de día y de noche
	Exfoliante. Puedes usar productos naturales si prefieres
	Mascarillas.  comerciales o hechas en casa
	Crema de Ojos.  Esta piel es tan delicada que necesita atención especial.  Este es uno de los productos más caros pero también uno de los más importantes.
	De-maquillador de ojos.  Si te maquillas necesitas usar un producto especial para limpiar el área alrededor de los ojos.

Truco casero con esmalte de uñas #1

Marcar las llaves o canillas de la ducha  

Con el pintauñas usted puede rápidamenteseleccionar la posición de la llave en que mejor esté el agua para usted.  Para ello, después de cerrarlas, pinte una pequeña raya con esmalte sobre las llaves indicando la mejor posición.

Truco casero con esmalte de uñas #2

Localizar las medidas en los tazones medidores

Para ubicarrápidamente las marcas en los tazones para medir, se puede pintar éstas con un color llamativo de esmalte.  Este truco también se puede usar con el biberón del bebé en especial si se quiere cerciorar de que se está alimentando bien.

Truco casero con esmalte de uñas #3

Etiquetar los envases con productos tóxicos  

Para evitar confusiones que pueden ocasionargraves consecuencias, es mejor poner las advertencias necesarias en aquellos envases o recipientes con contenidos tóxicos y venenosos.  Para ello, puede usar un esmalte de uñas de color rojo quemado, u otro color fuerte y marcar una X en un lugar visible en la etiqueta y en la tapa del envase.

Truco casero con esmalte de uñas #4

Sellar los sobres

Si tiene desconfianza a la goma opegamento de los sobres, puede usar un poco de esmalte en la solapa del sobre y no se abrirá ni con una tetera a vapor.

Truco casero con esmalte de uñas #5

Crear pisapapeles resplandecientes

Para crear unos pisapapelesque luzcan como una auténtica gemas, sólo deben conseguir algunas piedras del tamaño de la palma de su mano, que deben estar limpias de tierra.  Luego, se deben poner 1.5 cm de agua en un molde para hornear flan, y poner por encima una capa de esmalte de uñas de un color brillante. Este esmalte se esparcirá por toda la superficie del agua.  Después, se debe tomar una de las piedras con las yemas de los dedos y girar la piedra en el agua para que absorba el esmalte esparcido. Dejar que la piedra se seque y quedará lista para adornar o como pisapapeles.

Truco casero con esmalte de uñas #6

Evitar el óxido en los tomillos de la tapa del baño  

Para evitar que se forme el óxido alrededor delos tornillos de metal de la tapa del baño, aplicar una a dos manos de esmalte de uñas con laca. Con lo cual evitará también que se mueva el asiento ya que fijará bien los tornillos.

Truco casero con esmalte de uñas #7

Restringir el paso de sal

Si su salero favorito suelta sucontenido de forma generosa, se puede obstruir algunos de los orificios cubriéndolos con esmalte de uñas. Esta es una excelente idea para aquellos que vigilan su consumo de sal.

Truco casero con esmalte de uñas #8

Conservar joyería de fantasía

Para mantener sus prendas defantasía brillantes y relucientes, sólo debe poner un poco de esmalte transparente en cada una y dejar que se seque antes de usarla.

Truco casero con esmalte de uñas #9

Proteger el brillo de la hebilla de su cinturón

Cubrir elbrillo nuevo o recién pulido de las hebillas de sus cinturones con un poco de esmalte de uñas transparente con lo cual se evitará la oxidación y garantizará que se vean siempre como nuevas.

Truco casero con esmalte de uñas #10

Sellar los raspones de sus zapatos  

En el talón y la punta de los zapatos de piellos raspones son comunes.   Por ello, una vez se ha comprado un zapato nuevo, se debe aplicar sobre la parte exterior de la costura trasera de los zapatos y en sus puntas, una capa de esmalte de uñas transparente.  Luego, se debe frotar un poco el esmalte para disminuir el brillo y por último dejar secar.

Truco casero con esmalte de uñas #11

Reparar las puntas de las agujetas o cordones

Si las puntasde los cordones se han roto, se pueden reparar con esmalte para uñas. Sólo se debe sumergir las puntas de las agujetas en el esmalte y dejarlas secar por la noche.

Truco casero con esmalte de uñas #12

Proteger los botones aperlados  

Para conservar el brillo original de losdelicados botones aperlados, se debe colocar una capa de esmalte transparente de uñas sobre éstos.

Truco casero con esmalte de uñas #13

Conservar los botones en su lugar  

Tan pronto adquiera una camisa, puede colocar una gota de esmalte de uñas entre el botón y el hilo que lo sujeta, para que el hilo no se reviente.

Truco casero con esmalte de uñas #14

Enhebrar fácilmente una aguja

Si resulta difícil insertar elhilo en el ojillo de una aguja porque se ha deshecho, solamente pase una o dos aplicaciones de esmalte de uñas en la punta del hilo y luego se debe dejar de secar por pocos segundos.  El hilo quedará lo suficientemente duro para enhebrarlo en un segundo.

Truco casero con esmalte de uñas #15

Evite que una prenda se deshilache

¿Tiene su falda (pollera)algunos hilos sueltos por debajo o se ha comenzado a deshilacliar el forro de su chamarra? Usted puede domar esos hilachos al aplicar una capa de esmalte transparente en las zonas afecradas.

Truco casero con esmalte de uñas #16

Prevenga que los listones (las cintas de seda) sedeshilaclien

El regalo es perfecto, así que asegúrese de que la envolturatambién lo sea. Pase el pincel del esmalte por los extremos del listón para evitar que se deshilaclien. También puede usar este consejo para los listones del cabello de su hija; por lo menos una parte de ella se quedará quieta todo el día.

Truco casero con esmalte de uñas #17

Reparar las pantimedias corridas

Resulta fácil detener lacorrida de las pantimedias simplemente se debe aplicar una gota en cada una de las puntas donde comienza y termina la corrida (no necesita quitarse las medias) y luego se debe dejar secando.

Truco casero con esmalte de uñas #18

Reparar una  uña rota  

Si se le ha roto una uña y no tiene a mano elkit de manicure, puede tomar una bolsita de té sin usar, cortar y desechar el té.  Después cortar un pedacito del tamaño y forma de la uña, y cubrir con esmalte. Presionar sobre la uña y aplicar el color que necesite.

Truco casero con esmalte de uñas #19

Detener temporalmente el avance de una grieta en el parabrisas

Si ha aparecido una pequeña grieta en el parabrisas, se puede detener su avanceaplicando varías capas de esmalte por ambos lados del parabrisas, de tal modo que el esmalte penetre bien en la grieta. Sin embargo,  con el tiempo, será necesario adquirir un parabrisas nuevo, pero este truco le dará un mayor margen para su compra.

Truco casero con esmalte de uñas #20

Evitar el óxido en la pintura del auto Si el automóvil  tiene pequeñas grietas, aplique un poco de esmalte para uñas en las áreas dañadas para evitar que se oxiden o se hagan más grande.

Truco casero con esmalte de uñas #21

Alisar los ganchos o perchas  de madera Si un gancho de madera tiene astillas, sólo requiere aplicarle un poco de esmalte para uñas en las orillas rasposas para que no dañe sus prendas.

Truco casero con esmalte de uñas #22

Apretar los tornillos sueltos  

Si los cajones y gabinetes tienen siempre tornillos sueltos, puede poner algo de esmalte para uñas en los orificios de los tornillos para que queden apretados.